Cursus inhoud

Met regelmaat worden er meditatie informatie avonden gegeven. Mocht je in de gelegenheid zijn om deze bij te wonen, dan is dat prettig maar het is niet noodzakelijk. Een meditatie cursus bestaat uit vier sessies/bijeenkomsten: één persoonlijke sessie van 1 uur en drie groepsbijeenkomsten van ongeveer 3 uur. Per cursus is het max. aantal deelnemers 6 cursisten, aangezien individuele aandacht en begeleiding voor de cursist voorop staat.

 


1e sessie: individueel

* Individuele sessie van 1 uur, deze afspraak wordt vooraf gaande aan de cursus in overleg gepland.
* Overdracht van de persoonlijke mantra.
* Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie
 


2e sessie: groepsbijeenkomst

* Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie

* Praktische aanwijzingen

* Body-scan

* 2 maal gezamenlijk mediteren

     

3e sessie: groepsbijeenkomst

* Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie

* Uitleg over de rol van gedachten en lichamelijke gewaarwordingen tijdens de meditatie

* Uitleg over de samenwerking tussen lichaam, geest en Bewustzijn

* DVD bekijken

* 2 maal gezamenlijk mediteren
 


4e sessie: groepsbijeenkomst

* Begeleiding voor de juiste beoefening van de meditatie

* Uitleg over het proces van transcenderen en het ervaren van zuiver Bewustzijn

* DVD bekijken

* 2 maal gezamenlijk mediteren



                                               Je leert je gedachtes  "los"  te laten tijdens de meditatie !
                                                                                                                        en je onbegrensd  vrij te voelen !!! 
                                                                                                     dit is zeer voedend en heilzaam voor lichaam en geest.