Voor het weergeven van de inhoud op deze pagina is een nieuwe versie van Adobe Flash Player vereist.

Adobe Flash Player ophalen

   
Diepte Meditatie, een eenvoudige en moeiteloze meditatie techniek.

Meditatie info avonden - Noord - Holland :
  
19.30 uur / Castricum  / gaarne wel aanmelden / toegang is vrij  
 

Woensdag avond    -   7 januari


Meditatie cursus wordt indien u aanvullend verzekerd bent deels VERGOED door de Zorgverzekering !!

 Klik hier voor de site van BATC en klik hier voor het declaratie overzicht van BATC
 
 
 
Een meditatie cursus bestaat uit vier sessies - vier declaraties mag u indienen.
  Mocht u nog vragen hebben dan kunt u mij altijd bellen of mailen.

Diepte Meditatie is een bijzondere eenvoudige, effectieve meditatie techniek.

Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat deze diepte meditatie techniek een eigentijdse vorm is van transcendent mediteren
en bijdraagt aan een betere gezondheid  en een meer ontspannen levenswijze.


Wat is het belang van een meditatie?                                                                                               
Bij oververmoeidheid, stress en fysieke klachten waarschuwt het lichaam ons, dat het een pauze en herstel nodig heeft. Meditatie blijkt bij lichamelijke en geestelijke onbalans, zoals b.v. hoge bloeddruk, depressie, burn-out, en angststoornissen effectiever te zijn dan medicatie. We mediteren met behulp van een mantra. De mantra is het voertuig vóór ons denken. Eén van de stappen van Diepte Meditatie is : o.a. het verplaatsen van aandacht, aandachttraining, ook wel Mindfulness genoemd. Wanneer de denkende geest meer afneemt, d.m.v. de mantra, ontstaat er in het lichaam een diepe ontspanning. Het lichaam heeft dan een uniek vermogen om te regenereren. Diepte meditatie verenigt de voordelen van Mindfulness en transcendent mediteren.

Tevens is uit onderzoek gebleken dat bij mensen die regelmatig mediteren, verouderingsprocessen vertragen. In de pijnappelklier van onze hersenen worden o.a. het hormoon melatonine en serotonine uitgescheiden. Tijdens de meditatie worden deze stoffen extra aangemaakt en tevens neemt onze lichaamstemperatuur met enkele tiende graden af, de ademhaling en pols worden lager en de bloeddruk zakt. Het lichaam heeft dan een uniek vermogen om vermoeidheid en stress, die we overdag hebben opgedaan op te ruimen. Je vermogen om te focussen en efficiënt te handelen neemt toe. Mensen die mediteren scoren hoger op test voor intelligentie, creativiteit en emotionele stabiliteit.

Een Meditatie cursus bestaat uit vier sessies, na deelname kan men deze geleerde techniek zelfstandig thuis toepassen. 


   Jeannette - Meditatie docente


2015 
voor overige data: deze staan vermeld onder het kopje "cursus" elders op de site
Meditatie cursussen worden gegeven in: Castricum e.o. en op verzoek in regio Noord-Holland
 
Weekend cursus:                                       CASTRICUM


Weekend cursus:                                       CASTRICUM


Weekend cursus:                                       CASTRICUM

Weekend cursus:                                       CASTRICUM


Weekend cursus:                                       CASTRICUM

 



                           
         wanneer je dit herkent..... IK HEB NOG ZOVEEL TE DOEN...
                                           dan is het "NU" het juiste moment om te kiezen voor deze meditatie techniek ...